həmişə arayışda idim

İnsan bütün yaşamı boyunca bir şeylər axtarır. Yeni bir yerə getmək istəyir, yeni ​insanlar tanımaq istəyir. Hər zaman nələrisə arzulayır. özünü dənizin ortasındakı ​yolunu itirmiş bir qayıq kimi ora-bura vurur fərqində olmadan. Hara gedir, nə istəyir, ​bəzən özün də bilmir. Mənim də yaşam hekayəm çox zaman belə olub. Daim arayışda ​olmuşam. Öncə BDU-nun Filologiya fakültəsini bitirmişəm. Sonra Qafqaz ​Univeristetində magistr təhsili almışam. Bu illərdə eyni zamanda abituriyent hazırlığı ​ilə məşğul olub, hazırlıq kurslarında və orta məktədə müəllim kimi fəaliyyət ​göstərmişəm. daha sonra Avrasiya Univeristetinin Dünya ədəbiyyatı bölməsində ​magistr təhsili almışam. Filologiya və müəllimlik sahəsində kariyeramı yüksəltməyi ​düşünərkən keçirdiyim ağır depressiya məni öncə psixoloqlarla sonra isə müdrik ​hocam Çetin Çetintaşla tanış edib. o günlər nə qədər çətin olsa da, indi məni öz ​yoluma gətirdiyi üçün çox minnətdaram. Yoqanının həm təməl təhsilini, həm də irəli ​səviyyə təhsilini məhz bu dəyərli hocadan almışam. Daha sonra həyat məni daha ​böyük bir dəyişimə - sistemik ailə dizimi yoluna aparıb çıxardı. Burada keçdiyim ​praktikalar və dönüşümlər burda izah olunmayacaq qədər böyükdür. Hazırda bu ​təlimin irəli səviyyəsi ilə yoluma davam etməkdəyəm. Bu dönüşüm yolumda qarşıma ​çıxan digər bir vasitə isə sadhu oldu. Sadhu terapiyası ilə uşaqlığımda yarımçıq qalmış ​sevgi, qayğı kimi ehtiyaclarımı qarşılayıb öz iradəm və gücümlə ayaq üstə möhkəm ​dayanmağı öyrəndim.

Bunlardan başqa həyatıma öz nacizanə tövhələrini qatan təlimlərim də olub. Theta ​healing (basic, advance), numerologiya, yoqa anatomiyası və fizilologiya, yin yoqa, üz ​yoqası kimi.

Bütün bunları birləşdirərək öz dəstək yolumu yaratmışam. Həm yaşadığım həyat ​təcrübəsi ilə, həm aldığım təlimlərlə yoqa, meditasiya sadhu seansları, yoqa və sadhu ​təlimləri verməkdəyəm. Məni tanımaq istəyib sona kimi oxuduğuna görə təşəkkür ​edirəm. İndi sənə necə dəstək ola bilərəm, keçək ona.

Dəstəklərim

hatha yoqa

yin yoqa

meditasiya

üz yoqası

sadhu terapiya

özəl bələdçiilik

zehin

ru​h

Əldə edə biləcəyiniz xidmətlər

Yoqa dərsləri

sadhu ​seansları

280 TTC ​AZƏRBAYCAN

Sadhu təlimi

Vörkşoplar

yalnız deyilsən, öncə ​sən, sonra mən ​burdayam

hatha yoqa

Hatha yoqa, ənənəvi yoqanın fiziki və nəfəs texnikalarına əsaslanan bir növüdür. Bu yoqa tərzi bədənin gücünü, ​elastikliyini və balansını artırmaq üçün müxtəlif pozalar (asanalar) və nəfəs texnikaları (pranayama) tədris edir. Hatha ​yoqa həm də zehni sakitləşdirmək, stressi azaltmaq və daxili tarazlığı qorumaq üçün təsirli bir vasitədir. Müntəzəm ​olaraq hatha yoqa ilə məşğul olmaq, bədən sağlamlığını yaxşılaşdırmağa, enerji səviyyəsini artırmağa və daha dərin bir ​meditativ hala çatmağa kömək edir.

Hatha yoqa insanların həm fiziki, həm də zehni sağlamlığına çoxsaylı faydalar gətirir. Fiziki baxımdan hatha yoqa ​bədən elastikliyini və gücünü artırır, əzələləri gücləndirir və onurğanı daha çevik edir. Düzgün duruşu dəstəkləyir, ​oynaq və əzələ ağrılarını azaldır, oynaqların hərəkətliliyini artırır. Nəfəs texnikaları (pranayama) isə ağciyərlərin ​fəaliyyətini yaxşılaşdıraraq, daha çox oksigen qəbul etməyə və enerji səviyyəsini artırmağa kömək edir.

Zehni baxımdan, hatha yoqa stressi və gərginliyi azaltmaq üçün əla vasitədir. Zehni sakitləşdirir, diqqət və ​konsentrasiyanı artırır, emosional tarazlığı bərpa edir. Dərin nəfəs və meditasiya ilə birləşdirilmiş yoqa praktikası, ​rahatlamağı və daxili sülhü tapmağı asanlaşdırır. Müntəzəm hatha yoqa praktikasının bədəndə hormon səviyyələrini ​tarazlayaraq daha yaxşı yuxu və ümumi həyat keyfiyyətini artırdığı da məlumdur.

yin yoqa

Yin yoqa, ənənəvi yoqadan fərqli olaraq daha sakit və meditasiyaya yönəlmiş bir yoqa növüdür. Bu yoqa tərzi, əsasən ​bədənimizin dərin birləşdirici toxumalarını (əzələlər ətrafında olan bağlar, oynaqlar və sümüklər) hədəfləyən passiv pozalardan ​ibarətdir. Yin yoqanın əsas xüsusiyyəti, pozaların uzun müddət – adətən 3-5 dəqiqə və ya daha çox – saxlanılmasıdır. Bu, ​bədənin daha dərin təbəqələrinə çatmağa və onları yumşaltmağa kömək edir.

Yin yoqa sakitləşməyə, zehni və bədəni balansda saxlamağa yönəlib. Bu praktika bədəni yumşaldaraq gərginliyi azaltmağa, ​enerjini bərpa etməyə və daha dərin bir daxili sakitlik hissi yaratmağa kömək edir.

Yin yoqanın faydaları:

1. Elastiklik və hərəkətliliyin artırılması: Yin yoqa pozaları uzun müddət saxlanıldığı üçün dərin birləşdirici toxumalar uzanır ​və elastikliyi artırır. Bu, bədənin hərəkət qabiliyyətini yaxşılaşdırır və oynaqların hərəkət dairəsini genişləndirir.
   
2. Stressin və gərginliyin azaldılması: Yin yoqa, parasimpatik sinir sistemini aktivləşdirərək bədənə və beyinə dərin rahatlama ​gətirir. Bu, stress səviyyəsini aşağı salır, zehni sakitləşdirir və gərginliyi azaldır.
   
3. Enerji axınının balanslaşdırılması: Yin yoqa, Çin tibbindəki meridian və enerji kanallarını hədəf alır. Pozalar bədənin enerji ​yollarını açaraq, enerji axınını tarazlayır və həyat gücünü artırır.
   
4. Səbir və zehni gücün artırılması: Uzun müddətli pozalar, səbir və davamlılıq tələb edir. Bu, zehni gücü artırır, konsentrasiya ​və diqqəti inkişaf etdirir, həm də meditativ hala kömək edir.
   
5. Daha yaxşı yuxu və rahatlama: Yin yoqa praktikası dərin rahatlama təmin etdiyi üçün daha keyfiyyətli yuxuya kömək edir. ​Həmçinin, bədənin və beynin gərginliyi azaldığı üçün daha rahat bir yuxu rejimi bərqərar olur.
   
6. Emosional balansın bərpası: Yin yoqa, duyğuları sakitləşdirir və daxili emosional tarazlığı gücləndirir. Uzun müddət ​pozalarda qalmaq bədəndəki mənfi enerji və gərginliyi sərbəst buraxmağa kömək edir.
   

Yin yoqa, tələskən həyat tərzindən çıxaraq, daha sakit və yavaş bir tempdə özünüzü kəşf etməyiniz üçün mükəmməl bir ​praktika təklif edir.

4o

meditasiya

Meditasiya, qədimdən bəri insanın zehni və ruh halını sakitləşdirmək, daxili balansı tapmaq və şüur səviyyəsini yüksəltmək üçün ​istifadə edilən bir praktikadır. Meditasiyanın əsas məqsədi, zehni sakitləşdirmək, diqqəti bu anın içinə gətirmək və daxili sükunəti ​təmin etməkdir. Fərqli meditasiya növləri olsa da, onların hamısı ümumi olaraq zehni idarə etməyə və şüurun dərin qatlarına ​çatmağa kömək edir.

Meditasiyanın faydaları:

1. Stressin azaldılması: Meditasiyanın ən böyük faydalarından biri stress səviyyəsini azaltmaqdır. Müntəzəm meditasiya təcrübəsi, ​bədəndə kortizol səviyyələrini (stress hormonu) aşağı salaraq, daha sakit və rahat bir ruh halı yaradır.
   
2. Diqqət və konsentrasiyanın gücləndirilməsi: Meditasiya zehni məşq kimi qəbul edilir. Mütəmadi olaraq meditasiya edən ​insanlar diqqətlərini daha yaxşı yönləndirə bilir və uzun müddət konsentrasiyanı qorumaqda daha uğurlu olurlar.
   
3. Duyğusal tarazlıq: Meditasiya emosiyaların idarə olunmasına kömək edir. Meditasiya edərkən insanlar öz hisslərini müşahidə ​edir və onlarla qarşılaşır. Bu, emosional reaksiyaların daha yaxşı idarə edilməsinə, mənfi duyğuların azalmasına və daxili ​tarazlığın bərpa olunmasına səbəb olur.
   
4. Daha yaxşı yuxu keyfiyyəti: Meditasiyanın rahatlaşdırıcı təsiri, yuxu problemlərinin azalmasına kömək edir. Müntəzəm ​meditasiya edən insanlar daha tez yuxuya gedir və daha dərin, rahatlayıcı yuxu keçirir.
   
5. Zehni aydınlıq və yaradıcılıq: Meditasiya zehni boşaldaraq, daha aydın düşüncələrə və yaradıcılığa yol açır. Zehni sakitləşdirən ​insanlar problemlərə daha yaradıcı və aydın şəkildə yanaşa bilir.
   
6. Fiziki sağlamlıq: Meditasiyanın fiziki sağlamlığa da müsbət təsiri var. Meditasiya ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırır, qan ​təzyiqini azaldır, immun sistemini gücləndirir və bədən gərginliyini aradan qaldırır.
   
7. Özünüdərk və daxili sülh: Meditasiya insana özünü daha dərindən tanımaq üçün bir vasitə təqdim edir. Şüuru sakitləşdirdikcə, ​insan daxili mənliyini daha yaxşı dərk edir və daha böyük bir sülh hissi qazanır.
   

Meditasiya sadəcə bir rahatlama texnikası deyil, həyat keyfiyyətini artıran, insanı daha balanslı və xoşbəxt bir vəziyyətə gətirən ​güclü bir vasitədir. Gündəlik həyatın tələskənliyindən uzaqlaşaraq, özünüzlə dərin bir əlaqə qurmaq üçün meditasiya ideal bir ​praktikadır.

üz yoqası

Yüz yoqası, üz əzələlərini gücləndirmək, dərini canlandırmaq və yaşlanma əlamətlərini azaltmaq üçün nəzərdə tutulmuş bir ​yoqa növüdür. Bu metod, üzün müxtəlif hissələrində xüsusi hərəkətlər və masaj texnikaları ilə işləyərək, dərinin elastikliyini ​artırmağa və üzə gənc bir görünüş verməyə kömək edir. Yüz yoqası, həm də təbii bir facelift olaraq qəbul edilir, çünki ​əməliyyatsız və kimyəvi maddələrsiz daha gənc və sağlam görünməyə kömək edir.

Yüz yoqasının faydaları:

1. Üz əzələlərinin gücləndirilməsi: Üzdəki əzələlərin tonusunu və gücünü artırır. Bu, dərinin sallanmasının qarşısını alır və ​üzə daha gənc bir görünüş verir.
   
2. Qırışların və incə xətlərin azalması: Üz yoqası, üzə qan axını artıraraq, dəri hüceyrələrinin yenilənməsinə kömək edir. Bu ​da qırışların və incə xətlərin azalmasına səbəb olur.
   
3. Dərinin elastikliyinin artırılması: Mütəmadi olaraq üz yoqası ilə məşğul olmaq, dərinin elastikliyini bərpa edir və dəriyə ​daha gərgin, parlaq bir görünüş verir.
   
4. Stressin və gərginliyin azaldılması: Üzdəki əzələlərin yığılması və gərginliyi, baş ağrıları və üz bölgəsində narahatlıq ​yarada bilər. Yüz yoqası, bu əzələləri rahatladır, stressi və gərginliyi azaldır.
   
5. Üz konturlarının təkmilləşdirilməsi: Üz yoqası ilə yanaq, çənə və boyun bölgəsindəki əzələlər güclənir, bu da üz ​konturlarını daha aydın və kəskin hala gətirir.
   
6. Üzə sağlam və parlaq bir görünüş vermək: Üz yoqası üzə qan axını və oksigen təchizatını artırır. Bu da dərinin daha canlı, ​sağlam və parlaq görünməsinə səbəb olur.
   
7. Təbii facelift: Üz yoqası, əməliyyata və ya kimyəvi prosedurlara ehtiyac olmadan təbii yolla üzə gənc bir görünüş verir. Bu ​metodla dərinin sallanması və yaşlanma əlamətləri azaldılır.
   

Yüz yoqası, həm sağlamlıq, həm də gözəllik üçün əla bir praktika təqdim edir. Mütəmadi olaraq üz yoqası etmək, üz ​əzələlərini möhkəmləndirməyə, dərini gərginləşdirməyə və ümumi üz görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edir.

sadhu terapiyası

Sadhu terapi, qədim ruhani təcrübələrdən ilhamlanan dərin bir şəfa metodudur. Bu terapiada iştirakçılar xüsusi olaraq ​hazırlanmış çivili lövhələr (sadhu lövhələri) üzərində dayanaraq həm fiziki, həm də zehni gərginliklərini aradan qaldırırlar. ​Çivili lövhələr üzərində olmaq, yalnız bədəni deyil, həm də zehni və emosional səviyyələri təsir edir, daxili problemlərin üzə ​çıxmasına və həll edilməsinə kömək edir. Sadhu terapisi fiziki sınama ilə yanaşı, daxili mənəvi təmizlənməyə, güclənməyə və ​həyatdakı çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə yönəlmişdir.

Sadhu terapisi çərçivəsində, iştirakçıların həyatlarında qarşılaşdıqları problemlərin dərin köklərinə enilir. Bu prosesdə tez-tez ​ailə dizimi elementlərindən istifadə olunur. Ailə dizimi terapiyası, insanların ailə bağları və nəsil boyunca ötürülən travmaların ​onların hazırkı həyatına təsirlərini dərk etməyə kömək edir. Ailə üzvləri arasında olan münasibətlərin və emosional əlaqələrin ​araşdırılması, şəxsin həyatında olan problemlərin həll olunmasına şərait yaradır. Sadhu terapisi ilə bu dərin emosional və ​enerjisel maneələr üzə çıxarılır və şəfa tapılır.

Sadhu terapinin əsas faydaları:

1. Dərin emosional şəfa: Çivili lövhələr üzərində dayanmaq, emosional gərginliyi və mənfi enerjini sərbəst buraxmağa kömək ​edir. Ailə dizimi vasitəsilə şəxsin ailə bağlarından və keçmiş travmalardan qaynaqlanan problemləri həll edilir.
   
2. Bədən və zehin arasında tarazlıq: Sadhu terapi, fiziki ağrını qəbul etməklə, zehni möhkəmləndirir və insanı daxili sakitliyə ​çatdırır. Bu təcrübə fiziki və zehni sərhədləri genişləndirərək, özünüdərk və daxili güc yaradır.
   
3. Stresin azaldılması və rahatlama: Çivili lövhə üzərində dayanmaq bədəndə gərginliyi aradan qaldırır, enerjini bərpa edir və ​şəxsi daxili rahatlıq halına gətirir.
   
4. Problemlərin və həyat çətinliklərinin həlli: Ailə dizimi elementləri ilə edilən terapi, şəxsin öz həyatında qarşılaşdığı ​problemlərin dərin səbəblərini tapmağa və onları həll etməyə kömək edir.
   
5. Fiziki və ruhi güclənmə: Çivili lövhələr üzərində dayanmaq bədənin sərhədlərini aşmağa, özünə inamı artırmağa və daxili ​gücü yenidən kəşf etməyə imkan yaradır.
   

Sadhu terapi, həm fiziki, həm də zehni səviyyədə şəfa verən unikal bir təcrübədir. Bu terapi, şəxslərin özlərini yenidən kəşf ​etmələrinə, həyatlarında daha çox tarazlıq və sülh yaratmalarına kömək edir.

4o

özəl bələdçilik

Özəl bələdçilik seansları, insanların həyatında həm psixoloji, həm də şəxsi inkişaf baxımından əhəmiyyətli dönüşümlər ​yaratmaq üçün nəzərdə tutulmuş fərdi dəstək prosesidir. Bu seanslar zamanı şəxslərə öz daxili dünyalarını kəşf etməyə və ​psixoloji çətinlikləri aradan qaldırmağa kömək edilir. Hər bir insanın özünəməxsus problemləri və ehtiyacları olduğu üçün ​bələdçilik fərdi yanaşma ilə həyata keçirilir.

Bu prosesdə, şəxslərin gündəlik həyatlarını daha rahat və məhsuldar etmələri üçün onlara xüsusi tapşırıqlar və təlimatlar ​verilir. Bu tapşırıqlar insanların həyatlarını daha yaxşı təşkil etmələrinə, şəxsi inkişaflarına və məqsədlərinə çatmalarına ​kömək edir. Həmçinin, insanlara onların öz potensiallarını tam şəkildə kəşf etmələri və layiq olduqları həyatı yaşamaları üçün ​yol göstərilir. Psixoloji məsələlər üzərində dərin iş aparmaqla yanaşı, şəxsi inkişaf mövzularında da yönləndirmələr edilir.

Özəl bələdçilik seanslarının faydaları:

1. Psixoloji problemlərin həlli: Fərdi seanslar zamanı insanların qarşılaşdıqları psixoloji çətinliklərə və daxili maneələrə ​diqqət yetirilir. Hər bir şəxs öz problemləri ilə üzləşərək onlarla necə başa çıxacağını öyrənir.
   
2. Şəxsi inkişafın dəstəklənməsi: Seanslar zamanı şəxsin həyat keyfiyyətini artırmaq, özünüdərkini gücləndirmək və özünü ​inkişaf etdirmək üçün xüsusi strategiyalar təklif edilir. Bu strategiyalar sayəsində insanlar daha yaxşı və məqsədli bir həyat ​yaşamağa başlayır.
   
3. Gündəlik həyatı sadələşdirmək: İnsanlara gündəlik həyatda qarşılaşdıqları çətinlikləri daha asanlıqla həll etmək üçün sadə, ​amma effektiv tapşırıqlar verilir. Bu tapşırıqlar gündəlik həyatın daha nizamlı və rahat olmasına kömək edir.
   
4. Layiq olduğu həyatı yaşamaq: Seanslar zamanı insanlar öz dəyərlərini, arzularını və məqsədlərini daha yaxşı dərk edərək, ​onlara layiq olduqları həyatı yaşamağa başlamaq üçün motivasiya və dəstək alır.
   

Özəl bələdçilik, insanların həyatlarında müsbət dəyişikliklər etmələrinə, psixoloji rifahlarını artırmalarına və daha yaxşı bir ​gələcəyə doğru addımlar atmalarına kömək edən təsirli bir vasitədir. Bu proses, hər kəsin öz yolunu tapmasına və ən yaxşı ​versiyasına çevrilməsinə dəstək olur.

yoqa dərsləri

Yoqa dərslərimiz hər bir iştirakçıya fərdi yanaşma ilə keçirilir, çünki hər kəsin bədəni, ruh halı və yoqa ​təcrübəsi fərqlidir. Dərslərimizdə həm hatha yoqa, həm də yin yoqa praktika edilir. Hatha yoqa, bədəni ​gücləndirən və elastikliyi artıran dinamik asanalarla bədəni balanslaşdırır, yin yoqa isə daha uzun müddət ​saxlanılan pozalarla dərin toxumaların və oynaqların rahatlamasını təmin edir.

Eyni zamanda dərslərimizə nəfəs çalışmaları və meditasiya da daxildir. Nəfəs texnikaları (pranayama) ​vasitəsilə bədənin enerji axınını tənzimləyir, şüurunuzu sakitləşdirir və daxili balansınızı tapırsınız. ​Meditasiya isə zehni sakitləşdirir, daxili sakitlik və aydınlıq hissini gücləndirir.

Dərslər həftədə 2 dəfə, hər biri 1 saat olmaqla keçirilir. Dərsin ödənişi öncədən edilir və buraxılan dərslər əvəz ​olunmur. Bu həm iştirakçıların öhdəlik hissini gücləndirir, həm də davamlılığı təmin edir.

Yoqa dərslərimdə iştirak edən insanlar yalnız bədənlərini deyil, eyni zamanda öz daxili mənliklərini də kəşf ​edir, böyük bir daxili dəyişim və inkişaf yaşayırlar. Yoqa praktikasına qoşularaq, siz də bu dərin təcrübəni ​yaşamağa dəvət olunursunuz.

sadhu seansları

☀️ Seans meditasiya ilə başlayır. Meditasiya zamanı, sizi sıxan və narahat edən nə varsa, onun üzərindən niyyətimizi müəyyən ​edirik. Yəni, sadhuya çıxmağınızın səbəbini və orada nəyi dəyişdirmək, nəyi buraxmaq istədiyinizi müəyyənləşdiririk.

☀️ Sadhu üzərində dərin çalışmalar gedir. Bu, psixoterapiya və ailə dizimi elementləri ilə terapiyanı əhatə edir. İştirakçılar ​psixoloji və emosional maneələrini aradan qaldırmaq, daxili rahatlıq və şəfa tapmaq üçün bu prosesdən faydalanırlar.

📌 Kimlərə olmaz?

• Ürək-damar xəstəlikləri olanlar
  
• Epilepsiyası olan şəxslər
  
• Şizoferiniya xəstəliyi olan şəxslər
  
• Hamilə qadınlar və süd verən analar
  
• Ayağında yara olan şəxslər
  
• 18 yaşdan aşağı şəxslər
  
• 
  

Qeyd: Seansdan 1 gün əvvəl ağır yeməklər (mal əti kimi) yeyilməməli və spirtli içki qəbul edilməməlidir.

Seans müddəti: 1 saat

⏰ Seansın vaxtı: Sizinlə birgə müəyyən olunur.

Sadhu seansları, daxili problemlərinizi aşmaq və həyatda yeni bir balans tapmaq üçün güclü bir vasitə təqdim edir. Seanslara ​qoşularaq, dərin bir şəfa və dəyişiklik təcrübəsi əldə edə bilərsiniz.

280Teacher Training Course

280 Saatlıq Yoga Təlimçisi Təhsil Proqramı

🌟 Dərin Ruhsal və Fiziki Dönüşüm Yolculuğu 🌟

Yoganın dərinliklərinə səyahət etmək və peşəkar bir yoga təlimçisi olmaq istəyirsinizsə, 280 saatlıq yoga ​təlimçisi proqramımız sizin üçün mükəmməl bir fürsət olacaq. Bu təlim yalnız bir öyrənim prosesi ​olmayacaq, həm də sizi böyük bir dəyişim və dönüşüm yoluna aparacaq.

Proqramın Üç Modulu:

1. Modul: Yoga Fəlsəfəsi və Asanalar

• Yoga Fəlsəfəsi: Yoga fəlsəfəsinin əsasları, tarixi və müxtəlif yönləri haqqında dərindən məlumat əldə ​edəcəksiniz. Yoganın həyatınıza necə inteqrasiya ediləcəyini kəşf edəcəksiniz.
  
• Asanalar: Təhlükəsiz və təsirli şəkildə yoga pozalarını öyrənəcəksiniz. Asanaların düzgün tətbiqi bədənin və ​zehinin harmoniyasını dəstəkləyəcək.
  

2. Modul: Yoga Sutraları, Yoga Anatomiyası və Praktiki Təcrübə

• Yoga Sutraları: Patanjali’nin Yoga Sutraları ilə tanış olacaqsınız. Bu klassik mətnlər, yoga təcrübənizin fəlsəfi ​və praktiki əsaslarını təşkil edəcək.
  
• Yoga Anatomiyası: Bədən strukturu və yoga pozalarının bədən üzərindəki təsirlərini öyrənəcəksiniz. ​Anatomik biliklərinizi tətbiq edərək effektiv və təhlükəsiz bir tətbiq yaradacaqsınız.
  
• Praktiki Təcrübə: Yoga pozalarını və texnikalarını praktiki şəkildə öyrənəcəksiniz. Fərdi və qrup dərsləri ​hazırlama bacarıqlarınızı inkişaf etdirəcəksiniz.
  

3. Modul: İnziva

• İnziva: Proqramın bu mərhələsində, ruhsal və fiziki inkişafınıza dərinləşərək inziva şəklində təcrübələr ​yaşayacaqsınız. Səssizlik, meditasiya və daxili kəşf ilə özünüzü yenidən kəşf edəcəksiniz.
  

Sertifikat və Dönüşüm:

Təlimin sonunda iştirakçılar beynəlxalq dərəcəli sertifikat əldə edəcəklər. Bu sertifikat 146 ölkədə tanınacaq və ​yoga təlimçiliyi sahəsində beynəlxalq standartlara uyğunluğunuzu göstərəcək. Təlim, yalnız peşəkar ​biliklərinizi artırmaqla qalmayacaq, həm də şəxsi inkişafınıza böyük töhfə verəcək.

Niyə Seçməlisiniz?

• İnkişaf: Yoga fəlsəfəsi, anatomiyası və praktikasında dərindən bilik və bacarıqlar əldə edəcəksiniz.
  
• Dönüşüm: Bu təlim həyatınızı dəyişdirəcək və şəxsi inkişafınıza böyük töhfə verəcək.
  
• Peşəkarlıq: Beynəlxalq səviyyədə tanınan sertifikat ilə tanınmış bir yoga təlimçisi olacaqsınız.
  

Yoga fəlsəfəsinin sirlərini öyrənmək və peşəkar bir yoga təlimçisi olmaq üçün bu proqramda iştirak edin. Sizi ​böyük bir dəyişim və dönüşüm yolculuğuna dəvət edirik!

Əlavə məlumat və qeydiyyat üçün bizimlə əlaqə saxlayın.

sadhu təlimi

Sizi xüsusi bir təcrübəyə dəvət edirik! Sadhu Təlimimiz, bədənin və zehinin dərindən təmizlənməsi və ​ruhani oyanışı üçün hazırlanmış 6 günlük unikal bir proqramdır.

Bu təlim, Sadhu fəlsəfəsinin dərinliklərinə enmək, güclü yoga pozaları ilə bədən və zehin uyumunu ​gücləndirmək, eyni zamanda ruhsal dönüşüm və daxili gücü kəşf etmək üçün əvəzsiz bir fürsət təqdim ​edir. Təlim müddətində, hər gün fərqli mövzular ətrafında intensiv praktika və meditasiya seansları ilə ​ruhsal və fiziki inkişafınızı dərinləşdirəcəksiniz.

Proqramımız sizə nə təqdim edir?

• Sadhu Fəlsəfəsi və Tətbiqi: Fəlsəfənin mənşəyini öyrənəcək və gündəlik həyatınıza inteqrasiya ​edəcəksiniz.
  
• Yoga və Nəfəs Çalışmaları: Dərinləşdirilmiş yoga pozaları və nəfəs texnikaları ilə bədəninizin və ​zehininizin harmoniyasını bərpa edəcəksiniz.
  
• Sadhu Terapiyası: Psixoterapiya və terapiya texnikaları ilə şəxsi inkişafınızı dəstəkləyəcəksiniz.
  
• Meditasiya və İnziva: Daxili sükunəti tapmaq və ruhsal aydınlığı artırmaq üçün meditasiya və inziva ​seansları ilə özünüzü kəşf edəcəksiniz.
  

Bu təlim, sizə yalnız yeni biliklər və bacarıqlar qazandırmaqla qalmayacaq, həm də həyatınızda böyük ​bir dəyişim və dönüşüm yaradacaq. Beyninizin və bədəninizin sükunətini bərpa etmək və ruhsal oyanışı ​yaşamaq istəyirsinizsə, bu təlimdə iştirak etməyə dəvət edirik.